赤ちゃんから学ぶ美肌への道

赤ちゃんの肌って、もちもちプルプルしていて、うらやましいですよね！

 

赤ちゃんのような肌になりたいと感じる人も多いのではないでしょうか。まず赤ちゃんは、とてもよく汗をかきます。

 

この汗と一緒に老廃物が排出されるので、むくむこともなく健康な肌を保つことができます。

 

新陳代謝が良いため、湿疹や軽いキズができても大人より早く治りやすい傾向にあります。

 

また、肌の細胞が生まれ替わる周期は平均的に28日と言われていますが、年齢を重ねるにつれてその周期が長くなるため、古い細胞が残りやすくなります。

 

それが原因でシミ・シワや黒ずみなどが年齢とともにできやすくなるのです。

 

しかし赤ちゃんはその周期がとても早いため、健康な肌をキープできるのです。

 

また、一般的に見て赤ちゃんは外部の刺激から意識的に守られて成長します。

 

それは赤ちゃんのうちは感染症などになると命に関わるため、大人よりも大事にされています。

 

具体的には、紫外線を必要以上浴びたりしないようにベビーカーに日差しがあるものを選んだり、肌に優しい木綿の洋服を選んだり、食事の内容にも最新の注意を払ったりするなど、大人の生活とはちょっと違う環境にいます。

 

また、たくさん睡眠をとっていることも印象的だと思います。

 

こういった健康によい生活を施され、規則正しい生活を過ごしているからこそ、肌が常に良い状態に保たれているのです。

 

肌の乾燥に悩んでいる人は、まず赤ちゃんの生活を土台にして環境の改善をしてみてはいかがでしょうか。

 

必要以上に紫外線を浴びない・バランスの取れた栄養のある食事を取る・適度な運動をする・ストレスを溜めこみすぎない・十分な睡眠を取る等…。

 

できることから少しずつ真似できたら良いですね。